運動不足の解消に！｜川西・伊丹市のボルダリングは【クライミングジムボルタ】

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運動不足の解消に！

日頃のストレス、運動不足解消に

ストレスを解消しながら運動不足の解消にも役立ちますので、体を動かす機会が減った社会人にもおすすめのスポーツです。
現代社会は膨大なストレスを抱える方で溢れています。スマホやネット、SNSの利用で常に情報に振り回されたりしています。さらに仕事でのプレッシャーや人間関係、家族の生活や子育ての悩みなど、さまざまなストレスが積み重なっている方も多いです。
ストレスを溜め込むと心の病気になることや体にも影響を与える場合もあります。
毎日をイキイキと過ごすためにも、ボルダリングをストレス解消にお役立てください。ゴールを目指して夢中になっているうちに嫌なことも忘れ、ゴールできれば達成感と充実感でストレスも発散できます。

自分と向き合える時間

友達や職場の仲間、恋人や家族と一緒に楽しめるスポーツではありますが、登っている間は自分一人の世界です。誰も体を支えてくれたり、途中で交代してくれたりすることはありません。自分の頭で考え、自分で踏ん張って進んでいかなくてはならないので、自分との対話ができる時間となります。
登っている間は極わずかな時間に思えますが、とても集中していますので、周囲の喧騒が聞こえなくなり、静寂の時間が流れているとおっしゃる方も少なくありません。
現代の情報スピードの速いストレス社会では、自分と向き合える時間はとても大切です。
ボルダリングを通じて、頭を鍛え、体を鍛えながら、自分と向き合い、新たなひらめきを得る時間にご活用ください。

仕事終わりでも平気！平日は22時まで営業しています！

平日は21時まで営業しておりますので、忙しい社会人の方やデスクワークの方などの運動不足解消に役立ちます。
シューズはレンタルができますので、着替えやタオルだけ持ってきていただければ、気軽にトライできます。
日頃の運動不足の解消や体力づくり、ストレス解消にも最適です。しっかり汗をかいて、ゴールに到達した達成感を感じることですっきりとした爽快感から明日からのパワーや前向きな気持ちも湧いてきます。
残業帰りに職場の方と誘い合って訪れるのはもちろん、カップルでのスポーツデートにもおすすめです。
ご夫婦やご家族で待ち合わせて、お仕事帰りや学校帰りにぜひご利用ください。